백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/05)
12월 05일 (월요일)
화 (12/06)
12월 06일 (화요일)
수 (12/07)
12월 07일 (수요일)
목 (12/08)
12월 08일 (목요일)
금 (12/09)
12월 09일 (금요일)
토 (12/10)
12월 10일 (토요일)
점심
청국장찌개,
돈육곤약조림,
오복지무침,
양배추피클,
김치
점심식사
얼갈이된장국,
닭살깻잎순볶음,
청포묵숙주무침,
돗나물/초장,
김치
점심식사
감자채미역국,
생선무조림,
들깨고사리나물,
오이부추무침,
김치
점심식사
호박고추장국,
피망잡채,
볼어묵볶음,
마늘쫑지,
김치
점심식사
미소된장국,
카레소스,
탕수육강정,
단무지,
김치
점심식사
팽이무국,
돈육김치볶음,
온두부,
해초무침,
김치
점심식사
저녁
어묵국,
미트볼케찹조림,
가지양파볶음,
치커리생채,
김치
저녁식사
바지락살순두부찌개,
돈민찌표고볶음,
고추장떡,
물파래무무침,
김치
저녁식사
건새우무국,
돈육두반장볶음,
양배추쌈/쌈장,
오징어젓,
김치
저녁식사
김치국,
계란찜,
고기산적조림,
근대고추장무침,
김치
저녁식사
콩나물국,
닭살야채볶음,
브로컬리숙회/초장,
배추나물,
김치
저녁식사
아욱된장국,
돈채느타리나물,
단호박조림,
상추겉절이,
김치
저녁식사
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피,
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피,
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피,
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피,
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피,
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피,
오전간식
오후간식
과일
오후간식
떡,음료
오후간식
빵, 보리차
오후간식
과일
오후간식
떡,음료
오후간식
빵,보리차
오후간식
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