백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자고추장찌개,
제육볶음,
배추찜*양념장,
오이깍둑무침,
포기김치,
638kcal
점심식사
잡곡밥,
안매운김치국,
순살돈까스*소스,
톳두부무침,
수제모듬피클,
포기김치,
639kcal
점심식사
잡곡밥,
사골우거지국,
코다리무조림,
햄야채볶음,
아삭이고추무침,
포기김치,
640kcal
점심식사
잡곡밥,
미역국,
닭갈비,
콩나물오색냉채,
열무나물,
포기김치,
641kcal
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
한식잡채,
계란찜,
얼갈이생채,
포기김치,
615kcal
점심식사
잡곡밥,
수제비국,
돈육메추리알조림,
느타리들깨볶음,
치커리오리엔탈무침,
포기김치,
655kcal
점심식사
저녁
백미밥,
북어채계란국,
야채고로케*케찹,
가지양파볶음,
청경채숙회*초장,
포기김치,
553kcal
저녁식사
백미밥,
들깨무채국,
두부강정,
숙주나물,
실곤약야채무침,
포기김치,
554kcal
저녁식사
백미밥,
쇠고기해장국,
깐풍기,
어묵채볶음,
파래김,
포기김치,
555kcal
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
돈육장조림,
시래기지짐,
오이지무침,
포기김치,
556kcal
저녁식사
백미밥,
순두부찌개,
닭살굴소스볶음,
미역줄기볶음,
도라지생채,
포기김치,
553kcal
저녁식사
백미밥,
근대된장국,
가자미구이,
도토리묵김치무침,
양파초절임,
포기김치,
658kcal
저녁식사
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
오후간식
샤인머스캣
오후간식
소보로빵, 쥬스
오후간식
복숭아
오후간식
백설기, 식혜
오후간식
찐감자, 보리차
오후간식
방울토마토
오후간식
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