백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
육개장,
제육볶음,
상추겉절이,
방풍무침,
포기김치,
662kcal
점심식사
잡곡밥,
시금치된장국,
김치닭볶음,
도토리묵/양념장,
맛살샐러드,
포기김치,
666kcal
점심식사
잡곡밥,
어묵탕,
돈불고기,
목이버섯무침,
비타민겉절이,
포기김치,
656kcal
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
춘천닭갈비,
세발나물무침,
양념깻잎지,
포기김치,
650kcal
점심식사
저녁
백미밥,
쑥콩가루된장국,
카레,
동그랑땡,
미나리무생채,
포기김치,
656kcal
저녁식사
백미밥,
토란탕,
가자미구이,
실곤약초무침,
숙주무침,
포기김치,
654kcal
저녁식사
백미밥,
청국장,
코다리무우조림,
시래기볶음,
돌자반,
포기김치,
650kcal
저녁식사
백미밥,
북어무우국,
마파두부,
콩나물무침,
마늘쫑볶음,
포기김치,
654kcal
저녁식사
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
오후간식
팥떡, 사과, 요구르트
오후간식
샤인머스캣, 바나나
오후간식
꽈배기, 딸기, 보리차
오후간식
참외, 방울토마토
오후간식
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