백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
점심
잡곡밥,
냉이된장국,
제육볶음,
미역초무침,
숙주무침,
포기김치,
644kcal
점심식사
잡곡밥,
육개장,
춘천닭갈비,
유채무침,
무우장아찌,
포기김치,
640kcal
점심식사
잡곡밥,
유채된장국,
고추장제육,
상추/쌈장,
열무겉절이,
포기김치,
645kcal
점심식사
저녁
백미밥,
비지찌개,
떡갈비과일조림,
상추겉절이,
조미김,
포기김치,
638kcal
저녁식사
백미밥,
시금치된장국,
짜장,
탕수육/소스,
시래기볶음,
포기김치,
658kcal
저녁식사
백미밥,
소고기미역국,
닭볶음,
무채볶음,
고들빼기,
포기김치,
653Kcal
저녁식사
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
오후간식
바나나, 요구르트
오후간식
삶은계란, 둥글레차
오후간식
호박떡, 식혜
오후간식
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