백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/18)
09월 18일 (월요일)
화 (09/19)
09월 19일 (화요일)
수 (09/20)
09월 20일 (수요일)
목 (09/21)
09월 21일 (목요일)
금 (09/22)
09월 22일 (금요일)
토 (09/23)
09월 23일 (토요일)
점심
유부팽이된장국,
고추장돼지불고기,
브로콜리야채볶음,
된장깻잎지,
김치/644kcal
점심식사
오징어무국,
묵은지닭찜,
양배추찜/쌈장,
오복채무침,
김치/626kcal
점심식사
사골미역국,
꽈리고추돈육조림,
도라지오이무침,
느타리된장무침,
김치/642kcal
점심식사
황태콩나물국,
떡갈비과일조림,
열무겉절이,
고춧잎무침,
김치/640kcal
점심식사
어묵무국,
닭브로콜리볶음,
아삭이된장무침,
양념깻잎지,
김치/634kcal
점심식사
닭곰탕,
돈불고기,
꼬시래기초무침,
무채볶음,
김치/633kcal
점심식사
저녁
소고기해장국,
미트볼떡조림,
콩나물무침,
조미김,
김치/640kcal
저녁식사
무청시래기된장국,
하이라이스,
미나리무생채,
청포묵무침,
김치/638kcal
저녁식사
두부탕국,
카레닭찜,
상추겉절이,
건파래볶음,
김치/634kcal
저녁식사
등뼈해장국,
오징어야채볶음,
시금치두부무침,
양념마늘쫑,
김치/650kcal
저녁식사
묵은지청국장찌개,
돈까스/소스,
양상추샐러드,
도라지들깨볶음,
김치/644kcal
저녁식사
소고기미역국,
짜장,
오이양파무침,
도토리묵/양념장,
김치/644kcal
저녁식사
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
율무차,보리차,둥글레차,커피
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
백설기떡,음료
오후간식
찐감자,음료
오후간식
거봉포도
오후간식
계절과일
오후간식
빵, 음료
오후간식
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